Self-Guided 체크하기 - PDF 다운 아이패드로 매일매일
새해가 되면 이것저것 계획이 많다. "모두가 경험했겠지만 끝까지 가기는 힘들다. 그리고 매일 만나지 않기 때문에 잊어버리기 쉽다.
그래! 대충 그리지 말고 매일 체크하면서 살자!
그렇다고 하루에 해야 할 일과 하고 싶은 일을 모두 포함하면 사는 일이 복잡해진다. 뼈대만 넣고 시작해서 조금씩 늘려가자. 습관이 되어버린 아이들은 한 명씩 제거하자!
이런 생각으로 스스로를 체크할 수 있는 Self-Guided를 만들었다. 체크하고 평점을 매겨 칭찬과 반성할 것을 넣어 보았다.
PDF 파일을 만들어 아이패드 굿노트에 넣었다. 매일밤 자기전에 체크한다 이것도 잊어버릴까봐 무섭다. ㅋㅋㅋ
어제 만들어서 처음으로 체크해봤어.
1.5시 기상: 몇 년 전부터인데 요즘 너무 피곤해서 생각나자는 의미로 넣었다.2. 스트레칭 30분: 최근 명상에 빠져 스트레칭에 게으름을 피우게 됐다. 명상하기 전에 반드시 스트레칭을 하자고 다짐한다.3. 물 0.5L 마시기: 보통 1L를 마시라고 했는데… 하루에 종이컵 한 잔도 겨우 마시는 사람이라 0.5L나 많다. ㅠㅠ 4. 1일 1포스팅: 이건 습관처럼 해야하는데… 글이 이렇게 매일 보면 부담스러워서 이틀에 한 번은 하지 않을까 싶다.5. 1시간 독서하다 : 퇴근하면 왜 집에 가고 싶은지… 집에 가면 왜 이렇게 TV만 보는지… 전자책 사놓은게 많은데 언제 읽을지 걱정이다. 눈치껏 매일 카페로 출근할까… 6.1일 1상품 등록 : 매출은 없지만 계속해서 상품 등록을 하려고 한다. 자꾸 보면 어떤 아이템으로 눌러야 되는지 알지 않아?
ps. 내용없는 PDF 파일을 업로드 해보겠습니다. 자신에게 맞게 사용해보세요.
